Outer Space

Kapitel 91: Erreichen Sie Ihre Ziele - mühelos

Viele Ziele erreiche ich nicht, weil ich mich schon selbst in meinem Denken beschränke, indem ich mir sage, das wird bestimmt nichts oder andere Gründe finde, warum es nicht zu verwirklichen ist. Unsere Gedanken bestimmen die Sicht auf unsere Umwelt (What the Bleeb do we (k)now?!) und unser Handeln. Daraus entsteht die sog. self-fulfilling prophecy, indem unsere negative Prophezeiung unbewußt dann dafür sorgt, daß wir uns so Verhalten, daß es auch negativ ausgeht.

Also ich versuche mich nicht mehr in Denken zu begrenzen. Doch, das ist ungefähr genauso schwierig, wie einen Marathon zu bewältigen..

.. aber ich habe ja schon Pferde vor der Apotheke kotzen sehen ;-)

Kapitel 90: Verwöhnprogramm bei minimalem Budget

Vorgestern bin ich bei dem schönen Wetter einfach einen Tag an die Ostsee gefahren und habe mich an den Strand gelegt. Es war HERRLICH und hat praktisch nichts gekostet. Außerdem sitze ich
- gern in meinem Garten,
- betrachte den Sternenhimmel,
- lasse mir Cremeproben aus der Apotheke geben
- mache Kleidertausch mit Freundinnen, wo ich meine wenig getragenen Klamotten loswerde und dafür schöne Dinge für mich finde, die eine Freundin schon aussortiert hat
- mache eine Fahrradtour
- sammel Muscheln
- höre eine CD
- höre Radio

oder leihe mir Bücher, DVD's oder CD's aus der Bibliothek aus.

Habt Ihr auch noch schöne kostenfreie Verwöhnideen??

Kapitel 89: Ein freier Tag pro Woche ist Pflicht

Ja, das gehört auch zum Thema 'An sich selber denken' und mußte ich schon in leidvoller Weise erfahren. Nämlich das der völlig ausgebrannte Körper sich sein Recht holte und krank geworden ist. Soweit soll es nicht mehr kommen und deshalb versuche ich immer RECHTZEITIG Ruhepausen und Freizeit einzubauen. Und mir mein Wochenende frei zu halten. Früher habe ich mir das Wochenende immer mit Terminen total vollgeknallt, so daß es schon richtig zu Freizeitstreß ausgeartet ist. Ich hatte Angst am Wochenende dann allein da zu stehen. Dann habe ich aufgehört damit und habe gemerkt, daß sich selbst ohne Planung meist etwas ergibt. Und wenn nicht, bin ich auch froh mir alleine eine gemütlichen Abend zuhause zu machen .. so wie jetzt :)) Und seitdem bin ich viel entspannter und habe auch gelernt mal Termine abzusagen, wenn mir das partout zuviel wird. Es lohnt sich nicht einfach immer weiter zu machen und immer nur zu funktionieren. Wenn man nicht auf seine Seele hört, drohen Burnout oder schlimmeres..

Kapitel 87: Denken Sie zuerst an sich selbst

Ja, ja, meine Oma hat immer gesagt, wenn jeder an sich selbst denkt, ist an jeden gedacht..

Ich denke, es ist gut darauf zu achten selber nicht zu kurz zu kommen und auf das eigene Herz zu hören, was es wirklich möchte. Es hat auch nichts mit Rücksichtslosigkeit zu tun, wenn ich mir für mich Zeit nehme und mich selber so wichtig nehme, daß es mir wirklich gut geht.

Kapitel 86: Umgeben Sie sich mit Luxus

Oh ja, das ist einer schöner Rat. Das sollte ich auf jeden Fall mehr tun. Also was ich schon definitiv mache ist, das ich mir beim Essen totalen Luxus gönne z.B. aus meiner Biokiste ein frischen Salat mit frischen Kräutern oder einen frischgepressten Apfelsaft. Oder auch einfach in meinem Garten sitzen oder am Wochenende eine Mittagstunde machen.

Aber es stimmt: Ich werde versuchen, in mein Leben mehr kleine schöne Dinge einzubauen. Ein besonderes Duschöl, eine Kerze zum Essen anzuzünden oder eine schöne CD.

Habt Ihr noch gute Ideen wie man mehr Luxus in sein Leben einbaut??

Kapitel 85: Werden Sie aktiv

Also passiv und abwartend bin ich nun wirklich nicht und mich wundern, warum sich nichts verändert, wenn ich nichts tue und dann noch rumjammern, tue ich nun wirklich nicht. Ich habe im Moment schon einfach wieder zu viel auf'm Zettel, das ich mich erstma' bremsen muß und mir auch einwenig Ruhe gönnen muß!

Merke: Hoffen und Harren, das tun nur die Narren!

Kapitel 84: Gönnnen Sie sich regelmäßige Massagen

Ach ja, auch so Punkt zu dem Projekt Gesundheit und Fitneß!!

Da wollte ich mal bei der Frau: http://www.koerperwissen.de/ anfragen.

Kapitel 83: Schluß mit dem lästigen Makel

Das erinnert mich gerade an die Problemliste, die wir am Anfamg dieses Buches aufgestellt haben. Die lästigen Makel an meinem Körper habe ich eigentlich weitesgehend eliminiert und an den anderen Projekten bin ich noch dabei: Sport, Fitneß und Gesundheit.

Eine Sache, die mich auch extrem stört, ist meine Brille.. Aber Laserlassen möchte ich meine Augen nicht und deshalb ist das auch ein kleines Projekt. Weil ich ich mir überlege, das entweder durch Augentraining oder formstabile Kontaktlinsen zu beheben. Aber das kommt unter dem Projekt Gesundheit.

Kapitel 82: Tanken Sie auf

Ja, ich weiß, eine schöne Umwelt gibt einem selber auch wieder mehr Energie. Deshalb habe ich mir ja meine neue Wohnung gekauft. Aber leider komme ich momentan einfach nicht hinterher mit dem einrichten und deshalb sind jetzt einfach einige Dinge noch nicht so schön, wie ich sie haben möchte und das nervt mich gerade extrem...

Kapitel 81: Kleider machen Leute

Na, das habe ich ganz schnell gemerkt und das ich als jünger aussehende Frau mit dunklem Anzug eher ernst genommen und als kompetent wahrgenommen werde is mir auch klar ...

Bin da momentan ein bißchen nachlässig und sollte mir mal wieder ein bißchen schöne Business-Gardrobe anschaffen, die zu meinem Farbtyp paßt.